"La suavidad triunfa sobre la dureza, la debilidad sobre la fortaleza. Lo que es más maleable es siempre superior a lo que permanece inamovible. Este es el principio de cómo controlar las cosas siguiendo su corriente, de la maestría a través de la adaptación." - Loa-Tzu
Anteriormente, aquí en la Zona de Rendimiento Personal, he presentado el tema sobre el concepto que llamo "Demasiada mente".
Hoy, es el turno del concepto "No mente".
He tenido la experiencia de "no mente" como atleta y entrenador, en mi carrera en ventas e incluso como presentador.
El tiempo de reacción en Taekwondo estilo olímpico debe ser rápido como el rayo. Cuando el oponente ataca, no hay tiempo para pensar. Pensar se lleva demasiado tiempo en estos casos. Debes ser capaz de reaccionar desde el momento en que el contrincante inicia sus movimientos.
Igualmente, cuando me dirijo a un público en vivo y algo sale mal, como sucede de vez en cuando, la capacidad de reacción en ese momento es de gran importancia.
A veces ni siquiera utilizo una presentación de Power Point durante la hora y media que dura el contacto con el público. Sencillamente, me dejo fluir.
Hay muchas formas de describir este fenómeno. Con frecuencia se escucha hablar de estar "en el flujo", o quizás se utilice la expresión de estar en "piloto automático". Los atletas lo conocen como estar "en la Zona".
Fue durante mi entrenamiento en artes marciales que aprendí sobre este estado mental de "No mente". Los japoneses lo llaman "mushin", que se traduce literalmente como "No mente".
Este estado mental se puede describir como el sentirse separado del acto que se ejecuta. Ningún pensamiento interfiere con la acción ya que esta es inconsciente y por lo tanto desinhibida.
Cuando logras este estado, tu mente se puede mover de una actividad a la otra de la misma forma como fluye una corriente de agua.
Entender este estado de mente es sencillo. Sin embargo, debes practicarlo hasta lograr la habilidad de hacer algo sin esfuerzo consciente, de que tus reacciones sean automáticas.
Más adelante, tendremos otros correos sobre como desplazarse hacia el estado de "No mente".
Hasta entonces, despréndete de tu apego a la perfección y permítete vivir en la excelencia.
El mejor de los Éxitos,
David Martin
EmpowerMax PCS, Inc.
info@empowermaxpcs.net
www.empowermaxpcs.com
la Zona de Rendimiento Personal
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2 comentarios:
Hola… me gustaría responder a tu artículo…
Vos decís “He tenido la experiencia de no mente como atleta y entrenador, en mi carrera en ventas e incluso como presentador” pero desde las primeras palabras es confuso, decís he tenido la experiencia de no mente, pero si estas en no mente tampoco hay quien para que viva esa experiencia; en un estado de no mente no hay atleta ni entrenador ni carrera ni presentador…no hay nada ¡¡es no mente!! Es solo silencio…
Después decís “Cuando el oponente ataca, no hay tiempo para pensar. Debes ser capaz de reaccionar desde el momento en que el contrincante inicia sus movimientos” eso no es no mente, solo sugiere que tus conexiones neuronales son mas rápidas para responder como acto reflejo desde tu medula y no perder tiempo hasta el cerebro y espera que se elabore una respuesta
“Entender este estado de mente es sencillo”…realmente no has entendido, no mente es exactamente esto:
Espero que algún día entiendas, podes logarlo como quieras, yo lo hago bailando, pero cuando estas en no mente no hay oponente que ataque, no hay tiempo, no hay nada que pensar ni nadie para que lo haga, no hay música, no hay danza ni nadie que baile…solo nada
Saludos cordiales y sea muy feliz.
Odette
Si te hago un comentario; no es no mente y si no lo hago...ya lo cree!!!
Jose
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